馬路小英雄部落格

看到有魚的產品, 心就癢了!!

因為魚的熱量低, 又屬高蛋白食品 (減肥聖品呀!!)

二話不說,  馬上訂了它

準備回來大快朵頤

這次訂了兩個產品

1.  虱目魚柳條 300g  ----  90元  (產地:台灣)

熱量: 194Kcal / 100g

保存期限: 一年

背面:

最近新入手的小烤箱剛好派上用場

1. 先解凍後, 拿出一些來(這六條大概100g), 放入小烤箱, 先轉個五分鐘, 在打開翻面烤三分鐘!

一包我一個人大約可以分三次食用

烤完, 整個香氣就出來了!

由於完全沒有油脂, 正合我意呢~

烤完,  他有魚的原味, 本人我是吃原味的!!

因為我覺得原味的鹹度剛好符合我, 如果覺得太淡的人, 可以加一點點海鹽,  相信會更美味, 又可以減肥!!(ps. 後面那句是重點~)

如果喜歡吃煎的, 也可以使用平底鍋把它煎熟即可食用!!

大約煎個三~五分鐘就可以了~

2. 無刺虱目魚肚 120-180G / 3片  150元

熱量: 194Kcal / 100g

保存期限: 一年

看到熱量, 哇!!也是減肥的聖品呢!

一包裡面有三片, 適合小家庭的份量!!

也適合一個人在家使用ㄋㄟ~~~~~  ^_^

打開來一片剛好適合一人份食用

在烤的過程中, 會聽到虱目魚肚的油滋滋作響

成品出來囉!

整個不油膩,  也沒有腥味!! 約2.5個讀卡機大小  ^_^

虱目魚肚也是吃原味的, 魚的肉質還蠻鮮甜的~